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一般コース

あなたの体力に合わせてトレーニングをサポートしていきます。

RKボクシングファミリーの一般コース

バンテージ(拳を保護するボクシング専用の包帯)の巻き方やフォーム・ステップ・パンチの打ち方など、すべて(財)日本ボクシングコミッション認定トレーナーが親切に解りやすく指導いたしますので安心してボクシングを習うことができます。
また、ボクシングは全身運動ですので、代謝率を高め・免疫力も上がり成人病予防になります。ストレス解消、メタボリック対策などにも非常に効果的です。

※ある程度実力がつき、トレーナーの許可した会員はスパーリングもできます。
※当ジムではスパーリングの強制は一切しませんので、安心してボクシングを学ぶことができます。

トレーニングメニュー

※個人の体力に合わせてメニューを作成いたします
一般コース練習時間:60分~90分

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